Диета по гороскопу для каждого знака Зодиака
Оглавление
Диета по гороскопу – возможность вкусно питаться и не думать о лишнем весе. Астрологи подобрали уникальный список рекомендаций для каждого знака зодиака. Они помогут забыть о скучных диетах и вернуть в рацион любимые продукты.
Овен
В первой половине дня не перегружайте организм тяжелой пищей. Отдайте предпочтение кашам.
Мясо. Вам подойдут:
- баранина;
- ягнятина;
- козлятина.
Овощи:
- капуста;
- редис;
- морковь;
- свекла.
Включите в рацион зелень и фрукты.
Телец
Вкусная пища – губительная страсть знака. Не торопитесь во время еды. Выбирайте маленькие порции.
Мясо. Включите в рацион говядину.
Овощи. На столе должны быть свежие:
- помидоры;
- горох;
- шпинат.
Фрукты. Можно делать салаты и соки из следующих продуктов:
- яблоки;
- цитрусовые;
- бананы.
Употребляйте пищу с высоким содержанием йода, минералов и различных витаминов.
Близнецы
Возьмите за правило употреблять на завтрак белковые продукты.
Мясо:
- курица;
- утка;
- индейка.
Овощи:
- бобы;
- цветная капуста;
- сельдерей.
Очень полезны Близнецам орехи, курага, изюм, гранат.
Рак
Чтобы избавиться от лишнего веса и обрести стройную фигуру Ракам следует отказаться от соленой пищи.
Добавьте в рацион воду. Недостаток жидкости плохо сказывается на обмене веществ.
В рационе должно быть мясо краба.
Овощи:
- огурцы;
- картофель.
Употребляйте больше арбузов и винограда.
Лев
Пища должна быть богата витаминами Е и С, содержать белок.
Мясо:
- курица;
- индейка.
Овощи:
- баклажаны;
- кабачки.
Фрукты:
- мандарины;
- апельсины;
- ананасы.
Употребляйте больше жидкости. Предпочтение стоит отдавать питьевой воде и натуральным сокам.
Дева
Может похвастаться хорошей фигурой и редко имеет проблемы с весом.
Мясо. Телятина.
Овощи:
- сельдерей;
- бобы;
- зелень.
Фрукты:
- яблоки;
- абрикосы.
Откажитесь от острой и трудноперевариваемой пищи.
Весы
Грешат любовью к мучному и часто страдают от этого. Звезды рекомендуют Весам отказаться от сладкой и соленой пищи. В идеале – стать вегетарианцем.
Фрукты:
- бананы;
- персики;
- хурма.
В рационе должны быть разнообразные ягоды и зелень.
Скорпион
Самая полезная еда для знака – морепродукты.
Овощи:
- редис;
- лук;
- перец;
- тыква.
Фрукты:
- грейпфруты;
- мандарины.
Включите в рацион арбузы и продукты, богатые протеином и железом. Откажитесь от продуктов сои и острых блюд.
Стрелец
Рацион должен быть полезным и разнообразным.
Мясо:
- свинина;
- соевые заменители.
Овощи:
- бобы;
- фасоль;
- горох;
- артишок;
- капуста.
Фрукты:
- манго;
- финики.
В рационе должно быть много свежей зелени.
Козерог
Пища должна включать продукты с высоким содержанием протеина, белка, витаминов. Полезны продукты, богатые кальцием и фосфором.
Овощи:
- баклажаны;
- свекла;
- зелень.
Мясо:
- баранина;
- ягнятина.
Для лучшего усвоения пищи перед началом трапезы выпейте бокал белого вина.
Водолей
Откажитесь от мучного и сладкого в первой половине дня. Для первого приема пищи идеально подойдут мюсли и стакан молока.
Мясо. Отдавайте предпочтение морепродуктам.
Овощи:
- помидоры;
- огурцы;
- зелень.
Их можно употреблять в виде салата, заправленного оливковым маслом.
Фрукты:
- айва;
- цитрусовые.
Включите в рацион арбуз и дыню.
Вечерний прием пищи не должен быть плотным. Откажитесь от сладкого в пользу стакана кефира.
Рыбы
Водному знаку лучше всего подходят рыбные деликатесы и морепродукты.
Полезно добавлять в пищу специи:
- эстрагон;
- чеснок;
- имбирь;
- перец.
Фрукты:
- манго;
- финики.
На столе должны быть салаты из морепродуктов с добавлением яиц и сметаны. Полезно употребление морской капусты и водорослей.
Для повышения иммунитета включите в рацион артишоки. Откажитесь от консервов и жареных продуктов.
Добавить комментарий