Диета по гороскопу для каждого знака Зодиака

Диета по гороскопу – возможность вкусно питаться и не думать о лишнем весе. Астрологи подобрали уникальный список рекомендаций для каждого знака зодиака. Они помогут забыть о скучных диетах и вернуть в рацион любимые продукты.

Овен

В первой половине дня не перегружайте организм тяжелой пищей. Отдайте предпочтение кашам.

Мясо. Вам подойдут:

• баранина;
• ягнятина;
• козлятина.

Овощи:

• капуста;
• редис;
• морковь;
• свекла.

Включите в рацион зелень и фрукты.

Телец

Вкусная пища – губительная страсть знака. Не торопитесь во время еды. Выбирайте маленькие порции.

Мясо. Включите в рацион говядину.

Овощи. На столе должны быть свежие:

• помидоры;
• горох;
• шпинат.

Фрукты. Можно делать салаты и соки из следующих продуктов:

• яблоки;
• цитрусовые;
• бананы.

Употребляйте пищу с высоким содержанием йода, минералов и различных витаминов.

Близнецы

Возьмите за правило употреблять на завтрак белковые продукты.

Мясо:

• курица;
• утка;
• индейка.

Овощи:

• бобы;
• цветная капуста;
• сельдерей.

Очень полезны Близнецам орехи, курага, изюм, гранат.

Рак

Чтобы избавиться от лишнего веса и обрести стройную фигуру Ракам следует отказаться от соленой пищи.

Добавьте в рацион воду. Недостаток жидкости плохо сказывается на обмене веществ.

В рационе должно быть мясо краба.

Овощи:

• огурцы;
• картофель.

Употребляйте больше арбузов и винограда.

Лев

Пища должна быть богата витаминами Е и С, содержать белок.

Мясо:

• курица;
• индейка.

Овощи:

• баклажаны;
• кабачки.

Фрукты:

• мандарины;
• апельсины;
• ананасы.

Употребляйте больше жидкости. Предпочтение стоит отдавать питьевой воде и натуральным сокам.

Дева

Может похвастаться хорошей фигурой и редко имеет проблемы с весом.

Мясо. Телятина.

Овощи:

• сельдерей;
• бобы;
• зелень.

Фрукты:

• яблоки;
• абрикосы.

Откажитесь от острой и трудноперевариваемой пищи.

Весы

Грешат любовью к мучному и часто страдают от этого. Звезды рекомендуют Весам отказаться от сладкой и соленой пищи. В идеале – стать вегетарианцем.

Фрукты:

• бананы;
• персики;
• хурма.

В рационе должны быть разнообразные ягоды и зелень.

Скорпион

Самая полезная еда для знака – морепродукты.

Овощи:

• редис;
• лук;
• перец;
• тыква.

Фрукты:

• грейпфруты;
• мандарины.

Включите в рацион арбузы и продукты, богатые протеином и железом. Откажитесь от продуктов сои и острых блюд.

Стрелец

Рацион должен быть полезным и разнообразным.

Мясо:

• свинина;
• соевые заменители.

Овощи:

• бобы;
• фасоль;
• горох;
• артишок;
• капуста.

Фрукты:

• манго;
• финики.

В рационе должно быть много свежей зелени.

Козерог

Пища должна включать продукты с высоким содержанием протеина, белка, витаминов. Полезны продукты, богатые кальцием и фосфором.

Овощи:

• баклажаны;
• свекла;
• зелень.

Мясо:

• баранина;
• ягнятина.

Для лучшего усвоения пищи перед началом трапезы выпейте бокал белого вина.

Водолей

Откажитесь от мучного и сладкого в первой половине дня. Для первого приема пищи идеально подойдут мюсли и стакан молока.

Мясо. Отдавайте предпочтение морепродуктам.

Овощи:

• помидоры;
• огурцы;
• зелень.

Их можно употреблять в виде салата, заправленного оливковым маслом.

Фрукты:

• айва;
• цитрусовые.

Включите в рацион арбуз и дыню.

Вечерний прием пищи не должен быть плотным. Откажитесь от сладкого в пользу стакана кефира.

Рыбы

Водному знаку лучше всего подходят рыбные деликатесы и морепродукты.

Полезно добавлять в пищу специи:

• эстрагон;
• чеснок;
• имбирь;
• перец.

Фрукты:

• манго;
• финики.

На столе должны быть салаты из морепродуктов с добавлением яиц и сметаны. Полезно употребление морской капусты и водорослей.

Для повышения иммунитета включите в рацион артишоки. Откажитесь от консервов и жареных продуктов.

ladaАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: