Как укрепить ногти, предотвратив их ломкость

Женщины уделяют слишком много внимания коже и волосам, забывая о ногтях. Именно они являются главным показателем здоровья организма. После холодов и авитаминоза их состояние оставляет желать лучшего. Именно поэтому стоит заняться их восстановлением, чтобы выглядеть непревзойденно в любой ситуации.


Основные причины ломкости ногтей

Ногти обладают пористой структурой и высокой впитываемостью, поэтому они страдают от воздействия различных негативных факторов. К основным причинам ломкости ногтей можно отнести:

·         некачественная косметика, бытовая химия;

·         загрязненная вода;

·         использование низкокачественных лаков, в составе которых содержится ацетон;

·         авитаминоз, недостаток витаминов;

·         беременность, период грудного вскармливания;

·         сахарный диабет, недостаток железа в организме.

Как питаться при ломкости ногтей

Причиной ломкости ногтей в весенне-летний период является несоблюдение правил питания. Укрепить свой организм и ногтевую пластину можно, добавив в привычное меню следующие продукты:

·         зелень;

·         черную смородину, тыкву, капусту, чеснок;

·         специи;

·         свеклу;


·         заливные из мяса и рыбы;

·         овсяные отруби, фасоль, блюда из рыбы.

Рецепты для укрепления ногтей

Вы можете сделать ногтевую пластину крепкой в домашних условиях с помощью простых рецептов. Они подразумевают под собой использование доступных ингредиентов.

Травяные ванночки

Залейте кипятком ромашку и зверобой, оставьте травы на 15 минут. Когда отвар остынет, опустите в него руки. Подержите их в течение получаса. Готовить такую ванночку можно два раза в неделю. Вы быстро заметите эффект, ведь ногтевая пластина станет крепкой и здоровой.

Ванночка с молоком

Данное средство дает возможность насытить ногти ценным калием. Сама процедура простая, поэтому с ней справится любая женщина. Нагрейте цельное молоко до комнатной температуры. Опустите в него руки на 30 минут. Ванночки нужно делать каждый день неделю, чтобы справиться с ломкостью ногтевой пластины.

Маска с ягодами

Пользоваться можно не только свежими, но и замороженными ягодами. Лучше выбирать кислые продукты, например, клюкву или вишню. В ягодах максимум фруктовых кислот, которые нужны для здоровья ногтевой пластины. Измельчите ягоды до состояния пюре, нанесите массу на пальцы и замотайте их пищевой пленкой. Подождите примерно 20 минут, вымойте руки теплой водой.

Маска с парафином

Вы можете приобрести косметический парафин в любом магазине, где продаются подобные товары. Растопите его на водяной бане, добавив несколько капель оливкового масла. Также понадобится масло жожоба. Нанесите смесь на пальцы, наденьте перчатки и подождите два часа. Пользоваться средством рекомендуется на ночь.

Маска из ромашки и хлопьев овсянки

Ромашку и хлопья перемешайте 1:1, залейте горячей водой. Когда отвар остынет, измельчите все в блендере, смажьте смесью пальцы рук. Обмотайте каждый из них пищевой пленкой. Когда пройдет 20 минут, помойте руки и оцените результат. Такую маску рекомендуется делать хотя бы два раза в неделю.

Масляная ванночка

Подогрейте растительное масло до комфортной температуры. Добавьте в него пять капель йода. Опустите в ванночку руки, подождите 10 минут. Вытрите пальцы бумажным полотенцем, смойте остатки средства теплой водой с добавлением мыла. Помимо этого, обязательно помассируйте пальцы, чтобы получить желаемый эффект.

Такие простые советы позволят вам укрепить ногти, сделав их здоровыми и красивыми. Вы обязательно достигнете желаемого результата, поскольку средства действительно эффективные и действенные.


Добавить комментарий