10 бодрящих напитков, которые поднимут настроение

Сохранять хорошее настроение очень важно, в современном ритме жизни мы постоянно испытываем стресс. Мы дарим вам 10 рецептов удивительных напитков, которые заставят вас улыбнуться и улучшат настроение.


1. Сок свеклы

Такой непримечательный овощ, который мы используем только для приготовления борща, оказывается очень вкусный и сладкий. В свекле содержится бетаин, который стимулирует выработку гормона счастья. Перед употреблением разбавьте сок свеклы наполовину с водой.

2. Вода

Каждый день мы должны выпивать 1,5-2 литра воды. Лучше всего пить фильтрованную теплую воду комнатной температуры. Именно вода делает наши лица свежими, а настроение хорошим.

3. Апельсиновый сок

Цитрусы просто созданы для того, чтобы поднимать настроение. Апельсиновый сок сладкий вкусный и бодрящий. Нравится взрослым и детям, отказаться от него просто невозможно.

4. Яблочный сок

Яблоки самые полезные фрукты. В них содержится много железа, фосфора и кальция. Яблочный сок точно заставит вас улыбнуться и подарит энергию на весь день.


5. Шоколадный коктейль

Все знают, что шоколад способствует выработке гормона счастья. Приготовить такой коктейль можно так: возьмите плитку любимого шоколада, поллитра молока и можно добавить один банан по желанию. Взбейте все это в блендере и вы получите эликсир счастья и хорошего настроения.

6. Фруктовые смузи

Для приготовления фруктовых напитков можно использовать практически любые фрукты и овощи и даже ягоды. Великолепный вкус имеет банановый смузи. Возьмите всё, что вы нашли в холодильнике и попробуйте экспериментировать. Практически все фрукты и ягоды сочетаются между собой.

7. Лимонная вода

В кипяченную водичку нарежьте лимон дольками или вылете в него сок лимона. Выпивайте стакан такой воды каждое утро и вы заметите как улучшится цвет вашего лица, как быстро вы начнете просыпаться и чувствовать себя бодрыми весь день.

8. Ромашковый чай

Ромашковый чай известен своими успокаивающими и расслабляющие свойствами. Приготовьте себе чашечку ромашкового чая после рабочего дня, и вы заметите как быстро вы переключитесь с рабочей атмосферы в домашний уют.

9. Чай с корицей

Корица обладает отличными бодрящими свойствами. Корицу можно добавлять в чай или кофе. Она придаст напитку интересный вкус и поднимет ваше настроение.

10. Домашний мохито

Приготовить его просто: в стакан воды добавьте сахар, лайм и мяту. Этот прохлаждающий напиток подарит вам заряд бодрости и свежести на весь день.


Добавить комментарий