7 советов, как оставаться счастливым всю жизнь

Картинки по запросу 7 советов, как оставаться счастливым всю жизнь

1.Позвольте себе быть счастливым

Большинство людей запрограммированы на то, чтобы не получать удовольствие от жизни. Чтобы быть счастливым, Вы должны позволить себе улыбаться и испытывать чувство радости. Люди не чувствуют себя счастливыми, потому что просто не позволяют испытывать себе это чувство. В один прекрасный день Вы должны встать и сказать себе, что вы достойны лучшей жизни. С этого дня начнется ваша новая жизнь.

2. Не жалейте себя

Если человек постоянно жалуется на жизнь и любит пострадать то он никогда не будет чувствовать себя счастливым. Психически здоровый человек при любой проблеме должен принять ее к решению. Приведем простой пример со сломанной ногой. Если человек сломает ногу, он пойдёт к врачу и будет делать гипс, но он никогда не пойдет к друзьям пить чай и жаловаться на то, что строители построили неровную дорогу, он купил неудобную обувь и поэтому сломал ногу. Также Вы должны поступать с другими проблемами — не рассуждать о проблеме, а решать ее.


3. Отделяйте реальные проблемы от выдуманных


Переживайте о реальных проблемах и не выдумывайте новых. Проблема несчастливых людей в том, что они превращают придумывание проблем практически в хобби.

4. Не пытайтесь стать хорошим для всех

Корень проблемы лежит в советском воспитании, когда ребёнок был хорошим для родителей только когда когда хорошо учился и помогал по дому. В дальнейшем такие дети перенесли во взрослую жизнь модель поведения, когда чтобы быть хорошим другом нужно во всём помогать. На самом деле вы никому ничего не должны в этой жизни. Вы должны заботиться только о себе.

5. Отделяйте любовь от зависимости

Проанализируйте свои отношения с близкими и поймите почему вы находитесь рядом с этим человеком. Если причина ваших отношений не безусловная любовь, то вам такие отношения не нужны. Невротические и абъюзивные отношения — это путь вникуда.

6. Относитесь к критике проще

Люди всегда будут критиковать вас чтобы вы не делали. Чем бы вы не занимались в жизни, всегда найдутся недовольные завистники, которые будут занижать вашу самооценку. Не реагируйте на критику и только тогда вы добьетесь успеха в жизни.

7. Окружайте себя теми людьми, которые вас любят

Если на протяжении дня вы сталкиваетесь и дома, и на работе, и в коллективе, и в компании с людьми с которыми у вас есть конфликты — с этим нужно что-то делать. Нельзя тратить свою жизнь на негативные отношения.


Добавить комментарий