Как меньше пить алкогольные напитки?

Все мы иногда грешим-пьем алкоголь. Некоторые постоянно перебарщивают со спиртным удовольствием и потом корят себя за содеянное. Как же меньше пить или не пить вовсе? Ответ кроется в самих нас. Только мы управляем собой и решаем, сколько и чего нам пить. Несколько простых шагов к тому, чтобы попрощаться с алкоголем раз и навсегда:

4frlcsj33792921


Сведите употребление алкоголя к минимуму. Вечером возникает желание расслабиться, выпить чего-нибудь легкого, игристого…а может,бутылочку пива? В таких ситуациях смело берите безалкогольное пиво. Наслаждение вы получите тоже, а вот здоровью вреда не нанесете.


Покупайте дорогие напитки. Если же вы все-таки решили расслабиться после тяжелого рабочего дня, то покупайте качественный алкоголь, которого много не выпьешь. Это может быть дорогое вино известной марки, которого вы выпьете лишь бокальчик.

119249704157ab18930cd470.750677051

Не закусывайте спиртное жирным. Алкоголь вместе с жиром образует канцероген, который усиливает интоксикацию организма. Самая подходящая еда-животный белок. Например, нежирная рыба или мясо.

Подумайте, зачем вы пьете. Вы пьете просто потому, что вам скучно? Или может потому, что компания ваших друзей пьет, а вы решили их поддержать? Зачем вам это? Задайте себе такие вопросы, ответ будет очевиден.

2014 04 02 1359531

Не пейте и ваша жизнь наполнится новыми красками. Алкогольная зависимость неизлечима!


Добавить комментарий