Какие отговорки мешают женщинам похудеть?

Многие женщины хотят стать обладательницами стройной и привлекательной фигуры. Однако некоторые из них ищут отговорки, которые мешают похудеть. Какие из них нужно исключать из своей жизни?

Отсутствие времени

Вы покупаете абонемент в спортзал, но не ходите туда, поскольку вам некогда? Действительно, иногда найти хотя бы одну свободную минутку в графике невозможно. Однако чаще всего подобные отговорки касаются неумения распределять свободное время. Если вам некогда ходить в спортзал, то занимайтесь дома.


Я не хочу считать калории

Известно, что подсчет калорий в пище дает возможность быстрее сбросить лишние килограммы. Намного проще потратить время на социальные сети, чем заниматься собственным здоровьем. Однако подсчет калорий приносит сложности только в первое время, а потом этот процесс автоматизируется.


Мое питание должно быть разнообразным

Многие думают, что правильное питание – это одна зелень и чистая вода. О таких стереотипах пора забыть, поскольку сейчас разнообразие рецептов из полезных ингредиентов очень широкое. Вы каждый день можете готовить что-то новое, ни в чем себе не отказывая.

Я хочу есть сладости

Если завести специальный дневник питания и подсчитывать калории, то иногда можно съесть и вредный продукт. Есть сладкие и полезные блюда, которые можно приготовить в домашних условиях, не сталкиваясь с проблемами.

У меня есть малыш

Вы удивитесь, но с ребенком тоже можно заниматься. Просто посмотрите видео-уроки в интернете, где мамочкам удается совмещать тренировки с присмотром за малышами. Помимо этого, можно упражняться в домашних условиях, параллельно развлекая ребенка.

Именно эти отговорки мешают вам похудеть. Раз и навсегда избавьтесь от подобных убеждений, чтобы стать обладательницей стройной фигуры за минимальные сроки.


Добавить комментарий