“Калорийные бомбы”: 7 популярных продуктов, от которых мы толстеем

Существует несколько продуктов, от которых мы непременно толстеем. Порой, это самые “невинные” продукты, о которых мы даже не догадываемся. Для сохранения или приобретения стройной фигуры стоит знать эти продукты в лицо.

Куриная кожа

p O1 1


Сама курица абсолютно безвредна, её советуют кушать многие диетологи, так как она содержит много белка и абсолютно диетична. При использовании различных маринадов калорийность курицы резко увеличивается на 200-300 калорий, поэтому желательно употреблять лишь белое мясо. Если съедать еще и куриную кожу, то калорийность возрастает на 150 калорий, что может привести к набору веса.

Специи и масло

Spices Pepper Mushrooms Bottle Jar Oil 543221 2880x18001

Многие покупают уже готовую смесь специй просто потому, что так легче и дешевле. Многие из них содержат масло, растительные жиры, крахмал, муку и сахар. Калорийность таких специй составляет примерно 250-350 калорий, это лишние и ненужные калории в нашем организме.

Соль

sol polza ili vred1


Ну кто не любит соль? Ведь без неё всё такое пресное и невкусное. Вы наедаетесь соленых чипсов, сухариков или просто овощей, запивая при этом водой. На утро вся жидкость в организме задерживается и можно увидеть на весах до +5 кг. Попробуйте отказаться от соли и вы непременно начнете худеть

Сахар

sakhar belaya smert1

Да, кто из нас не любит вкусные конфеты? дна конфетка в день или кусочек горькой шоколадки точно не навредят вам, но если вы любитель за вечер съедать тортик или пить чай с конфетками, печеньками и зефирками, то точно не сможете похудеть. Откажитесь от сладкого или найдите им простую замену в виде сухофруктов, фруктов свежих и т.д. Иногда можно позволить себе горький шоколад без добавок.

Фритюр

14818061691324386151

Картошка фри является наиболее губительной для человеческого организма. Она жарится во фритюре, вырабатывается холестерин и много всего вредного. Такие продукты не несут в себе никакой пользы, только вред. Думайте о своем здоровье и качестве своего тела.

Салаты

pogudx28k7r8823aeg1

Покупные салаты наполнены жирным и калорийным майонезом или маслом. Калорийность майонеза достигает до 700 калорий на 100 гр., а масло до 1000. Используйте лимонный сок, уксус и т.д.

Макароны

makarony s fasolu 1513084285 6 max1

Макароны из твердых сортов пшеницы в умеренном количестве не несут в себе никакого вреда, то если это макароны из обычной муки в больших количествах, то лишних килограммов вам не избежать. Они содержат быстрые углеводы, моментально перерабатывающиеся в жир. Ровно так же, как и хлеб.


Комментарии (5)

  1. СЕРГЕЙ 08 Фев 2019 в 14:23

    Брешете все не правда. Проверено на себе. Пол года соблюдал диету,вообще без соли,без мучного,жареного,все без жира за исключением ложки оливкового масла в сутки,мясо и рыба только отварные,причем мясо только постная курятина,объем в сутки не более300 грамм курицы либо на следующий300грамм рыбы морской ,яблоки и овощи вволю,все без сахара и картофеля,Из напитков вода, зеленый чай и отвар плодов шиповника.Результат — плюс 10килограммов веса,отеки на ногах,и гнойники по коже,вот собственно и вся польза от диеты

  2. Татьяна 05 Фев 2019 в 14:52

    К информации про салаты явно нужна другая фотография, а не листовой салат с томатами …

  3. Junyor 01 Фев 2019 в 19:12

    А Какава с чаем , с ними как быть? от них вес усиливается???

  4. Бастинда 30 Янв 2019 в 21:59

    Безграмотная статья, еще и с орфографическими ошибками. Фу.

    • Троля 01 Фев 2019 в 8:24

      Да еще и с мерзким словом «кушать»

Добавить комментарий