Почему так тяжело похудеть после 45 лет?

Довольно часто представительницы прекрасного пола, которые уже достигли 45-летнего возраста, начинают замечать негативные изменения в своей фигуре. Вес набирается довольно быстро, а любые попытки похудеть практически не дают никаких результатов. Изначально важно понимать, что вы уже не на пороге юности, когда все болячки проходили сами по себе, а мгновенный метаболизм и быстрый способ жизни палили все жиры. Чтобы зря не насиловать организм изнурительными диетами, а мозг постоянными допросами и сожалении о былых формах, предлагаем вам разобраться, в чем же заключается основная проблема.

gl671


Установление причины проблемы с лишним весом


Если у вас после 45-ти лет резко начались проблемы с набором лишних килограмм, не стоит сразу пинать на набор продуктов и тому подобное. Первая причина изменений женского организма в таком возрасте – это менопауза. Именно из-за нее происходят разного рода метаморфозы в организме, меняется скорость и количество выработки гормонов, замедляется метаболизм и, довольно часто, нарушается работа щитовидной железы. Важно знать, что такие резкие изменения могут привести к диабету и ожирению, поэтому очень важно в этот возрастной промежуток следить за сигналами своего организма.

19 original1

Баланс гормонов в женском организме

Чтобы начать позитивные изменения не только в количестве набранных килограмм, но и в здоровье, нужно обратиться за квалифицированной помощью к эндокринологу. Если проблема будет обнаружена, вам назначат соответствующие лекарства. В ином случае – причиной набора веса может стать нестабильный гормональный фон. Поэтому, сначала нужно полностью восстановить здоровье, а только потом браться за активные физические нагрузки или диеты, ведь в ином случае никакого результата все-равно не будет.

1528911594 foto 1 121

Очищение женского организма

Если вы будете внимательно следить за своим питанием, а к тому же и очищать желудок от ненужных веществ, похудение не заставит себя ждать. Осуществляется очищение довольно просто – путем употребления большого количества чистой воды. Именно таким образом вы промываете желудок, облегчая себе пищеварительный процесс. В ином случае, когда жидкости организму не хватает, он начинает сгущать кровь, из-за чего склеиваются сосуды и образовываются тромбы. Такой метод будет полезен для здоровья в любом возрасте, ведь водный баланс организма влияет на все его процессы.


Комментарии (1)

  1. Diets.Guru 08 Фев 2019 в 23:05

    Мне 45 лет и еще и сердце больное. Так что и так худеть тяжело, а тут ступор. Кардиолог посоветовал Модельформ кому за сорок, как безопасное средство для похудения для таких как я, что сердцу от них точно плохо не будет. За два месяца -5,2 кг. Поверить не могу,что худею, порции блюд у меня уменьшились, вот не лезет больше, как раньше уже не ем.

Добавить комментарий