Руки и ноги мерзнут, что делать?

Когда возраст близится к 50-ти, то намного заметнее стают новые проблемы, которых ранее не наблюдалось. Если вы замечаете, что у вас начинают мерзнуть руки и ноги, хотя температура в доме довольно высокая, следует разобраться с этой проблемой сразу. Предлагаем вашему вниманию самые частые причины таких симптомов и способы их лечения.

pogudx60m1or3eda71


Проблемы с кровообращением

Плохой кровоток — одна из наиболее распространённых причин, по которым конечности становятся ледяными. Ухудшение кровообращения может быть вызвано самыми разными факторами:

pogudx1nj4mumkqqd1

Как поступать в такой ситуации?

Если проблема ледяных ног преследует вас регулярно, обратитесь к терапевту. Он поможет выяснить, что именно стало причиной нарушения кровообращения, и даст необходимые рекомендации по профилактике. Если же речь о разовой ситуации, скорее всего, достаточно будет встать и размяться.


Железодефицитная анемия

Проще говоря, недостаток гемоглобина в крови. Вечно холодные руки и ноги — один из ярких симптомов вышеописанной болезни. Не стоит пугаться, лучше всего спокойно разобраться с возникнувшей проблемой.

b 481

Как поступать в такой ситуации?

Нехватка железа, как правило, даёт о себе знать слабостью, быстрой утомляемостью, ломкостью волос и ногтей. Если наряду с ледяными конечностями вы наблюдаете у себя эти признаки, обратитесь к терапевту. Врач предложит вам сделать анализ крови, а по его результатам посоветует скорректировать рацион или пропишет специальные препараты.

Нехватка гормонов щитовидной железы

Гипотиреоз довольно распространённое состояние, которое на начальных этапах почти не даёт о себе знать. Ну разве что мелочами: быстрой утомляемостью, склонностью к отёкам, набором веса, запорами, сухостью кожи. Мёрзнущие руки и ноги тоже один из ранних симптомов нехватки важных для метаболизма гормонов.

vyazanie noskov i sledkov dlya nog spitsami 82004 large1

Как поступать в такой ситуации?

Снова-таки идти к врачу (можно сразу к эндокринологу) и делать анализ крови на гормоны щитовидной железы. По его результатам при необходимости медик назначит вам дополнительные обследования и лечение.


Добавить комментарий