Какие диеты негативно влияют на зубы

Многие женщины придерживаются различных диет. Не все знают, что изменения в рационе питания могут отразиться на здоровье зубов. Итак, рассмотрим подробнее особенности влияния на зубы каждой из диет.


Сыроедение

Это не просто диета, а полноценный образ жизни. Люди употребляют в пищу только сырые овощи, а также крупы, размоченные в воде. Влияет ли сыроедение на улыбку? Безусловно, изменения происходят.

В особенности страдают люди, которые употребляют в пищу исключительно свежие фрукты и соки. В таких продуктах содержится кислота, постепенно разъедающая эмаль зубов и негативно влияющая на организм в целом.

Монодиета


Такая диета считается очень эффективной, поэтому в ее пользу делают выбор даже знаменитости. Питание основано на одном продукте или группе продуктов, которые обладают одинаковым цветом.

Однако специалисты утверждают, что такое питание вредит организму и зубам. Это обусловлено тем, что организм не получает необходимые микроэлементы и витамины в достаточном количестве. Именно поэтому зубы становятся не такими прочными, а риск кровотечения десен увеличивается.

Спортивное питание

Спортивное питание – это не диета. Однако увлечение препаратами на основе порошка приводит к опасным последствиям. Человек, заполняющий пробелы в питании протеиновыми порошками, рискует столкнуться с повышением уровня мочевой кислоты в организме.

Если соблюдать разумные дозы, то разрушительные последствия исключены, однако улыбка будет навсегда испорчена. Ваши зубы начнут шататься и крошиться. Справиться с такими проблемами не поможет даже опытный стоматолог.

Конечно, красота требует жертв, однако не нужно воспринимать это буквально. Некоторые люди уделяют настолько много внимания внешним факторам, но не стоит забывать о внутреннем здоровье. Не нужно рисковать своим здоровьем ради стройной и привлекательной фигуры. Его невозможно приобрести за деньги, даже если очень стараться. Необходимо придерживаться сбалансированного рациона питания, не превращая диету в основной образ жизни. Перед тем, как садиться на диету, обязательно обратитесь к специалисту. Он подберет для вас подходящий рацион питания, а также обозначит временные рамки, которых нужно четко придерживаться.

Сохраните свои зубки целыми, правильно подобрав рацион питания. Вы сможете хвастаться голливудской улыбкой, добавив в свой рацион полезные и безопасные продукты!


Добавить комментарий